Beginn
So., 04.10.2026,
11:00 - 14:00 Uhr
Du brauchst eine Auszeit vom Alltag? Dann komm mit uns in den Wald.
Unsere ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur begleitet dich durch den vielfältigen Wald des Forstbotanischen Gartens in Köln. Du gehst angeleitet durch Übungen, die dir helfen deine Sinne zu öffnen und deinen Atem und Körper bewusster wahrzunehmen. Im gemeinsamen Tun werden wir kreativ und es eröffnen sich neue Perspektiven.
Die in Japan populäre Praxis des Waldbadens, eine grüne Dusche, entschleunigt dich und fördert dein gesundheitliches Wohlbefinden. Ruhe kehrt ein durch das Ankommen im Jetzt und Hier. Es gibt nichts zu leisten, nichts zu müssen, nichts zu sollen, es ist Zeit für dich.
In der Begegnung mit der Natur und im Austausch sind wir achtsam. Wir hören einander zu, verweilen Momente in Stille und sind offen für was die Natur uns zeigt. Dieser Kurs ist offen für alle Erwachsenen, egal ob Anfänger oder Profis im Waldbaden. Der Kurs ist für alle Menschen, die sich eine regelmäßige Auszeit wünschen und Energie tanken möchten.
Gut zu wissen:
Bei starkem Regen/Unwetter entfällt das Angebot.
Bitte witterungsbedingt passende Kleidung tragen, ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen.
Die Wegstrecke ist mit 2km kurz und ebenerdig.
Dein Kursort ist der Forstbotanische Garten in Rodenkirchen.
Dein Treffpunkt: Parkplatz, Schillingsrotter Straße 100, 50996 Köln
(vor dem Schild „Friedenswald“)
