Wie viele Bälle versuchst du gerade gleichzeitig in der Luft zu halten? Familie, Job, Alltag – das alles bietet viele schöne Momente. Aber manchmal kann es einem auch zu viel werden. Egal wie viel Trubel du gerade erlebst: Achtest du noch auf dich und tust auch etwas nur für dich? Wie sieht es aus mit deiner Work-Life-Balance?

Gerne unterstützen wir dich dabei, „Me-Time“ zu nehmen, Tipps für einen entspannteren Alltag umzusetzen, Bewegung, Kreativität, Achtsamkeit für dich zu entdecken…

Schau dich doch einmal in unserem breiten Angebot um, bestimmt ist da auch etwas für dich dabei!

Hier kann unser Flyer heruntergeladen werden.

Kursbereiche >> Jetzt ich!

Hatha-Yoga für alle Level 

Beginn
Mi., 06.05.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Außenstelle
Mülheim
Kursort
Knauffstr. 1 - 5
Gebühr
20,00 €
Status
Anmeldung möglich

Dumpling- und Nudelparty 

Beginn
Fr., 26.06.2026, 18:00 - 21:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
44,00 €
Status
auf Warteliste

Ein Abend in Griechenland - vegetarisch griechisch kochen und genießen. 

Beginn
Fr., 10.07.2026, 18:00 - 21:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
38,00 €
Status
fast ausgebucht

Online Aquarell-Workshop - Kakteen 

Beginn
Fr., 10.07.2026, 19:00 - 22:00 Uhr
Außenstelle
Online fbs
Kursort
Gebühr
25,00 €
Status
Anmeldung möglich

Naturworkshop: Wir bauen eine eigene Blumenpresse und bemalen sie. Ab 5 Jahren. 

Beginn
Sa., 11.07.2026, 10:00 - 12:15 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Sachsenring 2-4
Gebühr
26,00 €
Status
Anmeldung möglich

Taste of India- Traditionelle indische vegetarische Gerichte bunt und frisch 

Beginn
Sa., 11.07.2026, 17:00 - 20:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
41,00 €
Status
Anmeldung möglich

Fit durch's Jahr - Bewegungsmix für Frauen ab 30 Jahre- Ferienkurs 

Beginn
Mo., 20.07.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Außenstelle
Mülheim
Kursort
Knauffstr. 1 - 5
Gebühr
23,00 €
Status
Anmeldung möglich

Hatha-Yoga für alle Level Sommerkurs 

Beginn
Mo., 20.07.2026, 19:15 - 20:15 Uhr
Außenstelle
Mülheim
Kursort
Knauffstr. 1 - 5
Gebühr
24,00 €
Status
auf Warteliste

Hatha-Yoga für alle Level Sommerkurs 

Beginn
Mi., 22.07.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Außenstelle
Mülheim
Kursort
Knauffstr. 1 - 5
Gebühr
21,00 €
Status
fast ausgebucht

3 Tage Kurs Qigong für Erwachsene 

Beginn
Mi., 26.08.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
30,00 €
Status
Anmeldung möglich