Wie viele Bälle versuchst du gerade gleichzeitig in der Luft zu halten? Familie, Job, Alltag – das alles bietet viele schöne Momente. Aber manchmal kann es einem auch zu viel werden. Egal wie viel Trubel du gerade erlebst: Achtest du noch auf dich und tust auch etwas nur für dich? Wie sieht es aus mit deiner Work-Life-Balance?

Gerne unterstützen wir dich dabei, „Me-Time“ zu nehmen, Tipps für einen entspannteren Alltag umzusetzen, Bewegung, Kreativität, Achtsamkeit für dich zu entdecken…

Schau dich doch einmal in unserem breiten Angebot um, bestimmt ist da auch etwas für dich dabei!

Hier kann unser Flyer heruntergeladen werden.

Kursbereiche >> Jetzt ich!

Breathe Baby! Yoga nach der Geburt – für Mütter, Väter und Babys 3 -12 

Beginn
Do., 28.08.2025, 09:15 - 10:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Sachsenring 2-4
Gebühr
115,00 €
Status
Anmeldung möglich

Freie Nähwerkstatt für Anfänger*innen und Fortgeschrittene 

Beginn
Mi., 03.09.2025, 13:00 - 16:00 Uhr
Außenstelle
Mülheim
Kursort
Knauffstr. 1 - 5
Gebühr
52,00 €
Status
Anmeldung möglich

Zeit für dich. - Kochen, Selfcare und Gespräche (2) 

Beginn
Do., 06.11.2025, 10:00 - 13:00 Uhr
Außenstelle
Kalk
Kursort
Lilienthalstr. 4 - 8
Gebühr
gebührenfrei
Status
siehe Kursbeschreibung

Online Aquarell-Workshop - Schöne Motive für Traueranlässe 

Beginn
Fr., 07.11.2025, 19:00 - 22:00 Uhr
Außenstelle
Online fbs
Kursort
Gebühr
25,00 €
Status
Anmeldung möglich

Zeit für dich. - Kochen, Selfcare und Gespräche 

Beginn
Di., 11.11.2025, 18:00 - 21:00 Uhr
Außenstelle
Raderthal
Kursort
Albert-Schweitzer-Str. 3-5
Gebühr
gebührenfrei
Status
siehe Kursbeschreibung

Die gemütliche, vegetarische Küche, ein Winter-Komfortessen 

Beginn
Fr., 14.11.2025, 17:30 - 22:00 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
49,00 €
Status
Anmeldung möglich

Taste of India - traditionell vegetarische Gerichte 

Beginn
Sa., 15.11.2025, 17:00 - 20:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
41,00 €
Status
auf Warteliste

Taschen-Nähworkshop für Anfänger und Fortgeschrittene 

Beginn
Sa., 15.11.2025, 10:00 - 15:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
56,50 €
Status
Anmeldung möglich

Wintergrillen 

Beginn
Mi., 19.11.2025, 18:00 - 22:30 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
42,00 €
Status
Anmeldung möglich

Taste of India - traditionell vegetarische Gerichte 

Beginn
Sa., 22.11.2025, 17:00 - 20:45 Uhr
Außenstelle
Südstadt
Kursort
Kartäusergasse 9-11
Gebühr
41,00 €
Status
auf Warteliste