K30101 Onlinekurs Pilates für Einsteiger*innen

Lernen Sie die Pilates-Methode kennen! Die Arbeit mit dem sogenannten "Power House" - der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur - beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese. Sie werden sich insgesamt wohler fühlen und den Anforderungen im Familien- und Arbeitsalltag besser begegnen können.

Sobald es wieder möglich ist, wird der Kurs als Präsenzveranstaltung angeboten. Bei besonderem Bedarf gibt es dann auch die Möglichkeit der Hybridveranstaltung.