K11311 Onlinekurs "Fit mit Baby" Ihr Baby macht mit und Sie werden fit

Dieser Kurs baut auf die Rückbildungsgymnastik auf. Das individuell fordernde Fitnessprogramm beinhaltet neben einem Herz-Kreislauftraining gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen der Bauch-, Beckenboden- und Gesäßmuskulatur. Eine Entspannungsphase am Ende jeder Einheit unterstützt Ihr Wohlbefinden. Ihre Babys werden spielerisch ins Geschehen mit einbezogen oder "bestaunen" Sie beim Durchführen der Übungen.
Dieses Angebot richtet sich speziell an Frauen, die den Beckenboden schonend, wieder etwas für Gesundheit und Leistungsfähigkeit tun möchten!
Sollten wir unser Kursangebot wieder in Präsenz durchführen können, behalten wir uns vor, dieses entsprechend umzusetzen, bzw. Angebote auch als Hybridkurs weiterzuführen. In diesem Fall könnten Teilnehmer*innen an dem entsprechenden Kurs sowohl online als auch in Präsenz vor Ort teilnehmen. Wir informieren Sie entsprechend.