K3101 Hatha-Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga ist der sanfte Weg zu einer natürlichen Beweglichkeit des Körpers. Bringen Sie Körper und Geist durch Bewegungs- und Atemübungen sowie Meditation in Einklang. Sie lernen, Ihren Atem fließen zu lassen, allmählich vom Alltag abzuschalten und Verspannungen zu lösen. So tanken Sie neue Energie für die Anforderungen des Familien- und Arbeitsalltags.