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Mitten im Leben / Kursdetails

H3205 Entspannungskurs - Basics Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training

Beginn Mi., 08.05.2019, 20:15 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 9 x 1
Kursleitung Christ, Annette
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Verspannungen plagen Sie und Ihr Alltag ist Ihnen oft zu stressig?
Mit den bewährten Methoden der Progressiven Muskelrelaxation (PMR) und des Autogenen Trainings (AT) lässt sich dies ändern. PMR arbeitet mit dem Wechsel von Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Beim AT geht es um eine Entspannung "von innen heraus".
Sie erlernen die Techniken und gönnen sich mitten in der Woche eine Pause. Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorerfahrung geeignet.
Bitte bringen Sie eine Decke, warme Socken und bei Bedarf ein kleines Kissen mit zum Kurs.




Kursort

Kartäuserwall 24 b
50678 Köln

Termine

Datum
08.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
15.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
22.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
29.05.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
12.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
19.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
20:15 - 21:00 Uhr
Ort
Südstadt fbs