KREBS & KRISE Wendepunkte im Leben - ein offener Begegnungsraum

Von außen sieht alles wieder normal aus. Die Therapie ist durch, der Alltag hat Sie zurück. Und trotzdem stimmt etwas nicht. Der Kopf sagt: Es ist doch alles gut. Der Körper sagt etwas ganz anderes.
Wenn Sie das kennen, nach einer Krankheit, einer Trennung, einem Burnout, einem Verlust oder einer Depression, dann ist dieser Vormittag für Sie. Ebenso willkommen sind Angehörige, die verstehen möchten, wie sie sinnvoll begleiten können.
An einem lebendigen Vormittag verbinden wir verständliches Wissen über Körper und Nervensystem mit praktischer Körperarbeit, Atemübungen und Raum für Austausch. Sie erfahren, warum Reaktionen in Krisen keine Schwäche, sondern Schutzmechanismen sind, und probieren einfache, alltagstaugliche Techniken zur Selbstregulation. Ziel ist es, die eigene Körperwahrnehmung und Selbstwirksamkeit zu stärken, eigene Reaktionsmuster zu verstehen und mit konkreten, sofort anwendbaren Übungen zurück in den Alltag zu gehen.
Darüber hinaus ist die Idee, aus den Teilnehmenden eine Gruppe zu gründen, die sich regelmäßig trifft. Zeitpunkt und Rhythmus stimmen wir gemeinsam ab.