Ehrliches Mitteilen

Hast du auch Lust auf eine neue und friedlichere Kommunikationskultur?
Ich lade dich ein zur wöchentlichen offenen Gruppe, wo wir uns treffen, um das Ehrliche Mitteilen nach Gopal zu praktizieren. Wir sprechen wir darüber, was jetzt gerade in uns lebendig ist, während die anderen Teilnehmenden zuhören.

Was ist das ehrliche Mitteilen:
Das Ehrliche Mitteilen ist eine von Gopal Norbert Klein entwickelte Selbsthilfemethode. Es hilft dabei, sich in einem sicheren und achtsamen Rahmen ehrlich auszutauschen und dabei mehr Verbundenheit zu erfahren und gleichzeitig das Nervensystem zu regulieren. 

Beim Ehrlichen Mitteilen wird das innere Erleben in drei Ebenen (Gefühle, Gedanken und Körperempfindungen) getrennt, die immer mit festen Satzanfängen eingeleitet werden. Mehr Infos dazu findest du im Link zum Merkblatt und im Buch "der Vagusschlüssel zur Traumaheilung".
Ablauf & Dauer:
15 Minuten für eine Einführung und offene Fragen
45 Minuten für das Ehrliche Mitteilen

Maximale Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Anfänger sind herzlich willkommen