Hatha-Yoga für alle Level

In diesem Kurs wechseln sich Hatha Yoga und Yin Yoga wöchentlich ab. Die sanfte Hatha-Yoga-Praxis fördert Beweglichkeit, Körperbewusstsein und einen achtsamen Umgang mit dem Atem. Die ruhige Yin-Yoga-Praxis lädt dazu ein, loszulassen, tief zu entspannen und das Bindegewebe sanft zu mobilisieren. So entsteht eine ausgewogene Verbindung aus Bewegung und Regeneration, die Körper und Geist in Einklang bringt, Verspannungen lösen und neue Energie für den Alltag schenken kann. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen.

Bitte mitbringen: Das Yogaequipment ist selbst mitzubringen (Yoga Blöcke und ggf. Yogakissen).