Fit für 100 - Bewegungsangebot: Mobil und Selbständig mit 80+

Bleiben Sie mobil und selbständig auch im hohen Alter!
Das moderate Training auf dem Stuhl hilft Ihnen, Ihre Koordination zu schulen und damit Stürze zu vermeiden. Auch Ihre Kraft können sie mit den speziell für alte Menschen entwickelten Übungen erhalten ... oder sogar aufbauen.
Das gemeinsame Tun in der Gruppe hilft bei der Motivation, der gemeinsame Spaß sowieso. Kommen Sie vorbei und machen Sie einfach mit!
Bequeme Kleidung und flache Schuhe genügen, extra Sportkleidung ist nicht nötig.
Anmeldungen und weitere Informationen bei der Kursleiterin MarietteTietz-Graf Telefon 0162 - 3695266