Pilates

Fokussierter Start in den Morgen mit dem „Power-House“ und guter Haltung! Lerne die Pilates-Methode kennen oder vertiefe deine Kenntnisse! Die Arbeit mit der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur beugt Rückenschmerzen vor oder lindert diese. Du wirst dich insgesamt wohler fühlen und den Anforderungen im Familien- und Arbeitsalltag besser begegnen können.