Bewegt und entspannt Gymnastik speziell für Frauen zwischen 25 bis 40 Jahren

In diesem Kurs kommen Sie in Bewegung und trainieren ganzheitlich mit einer vielseitigen Übungsauswahl. Ausdauer, Kräftigung, Stretching und eine Entspannungseinheit zum Ende der Treffen sind die wesentlichen Elemente dieses Angebots. So gelingt es Ihnen, eine optimale Haltung, einen fitten Beckenboden, sowie Power und Gelassenheit für den Alltag aufzubauen.

Anmeldung bei der Kursleiterin Frau Birgit Delling, Tel. 0221 6401695